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Nutrição esportiva
Quem é Andressa Ferraz?
Sou uma profissional dedicada e apaixonada pela área da nutrição e tecnologia de alimentos. Com formação em Nutrição e Tecnologia de Alimentos, tenho o compromisso de ajudar meus pacientes a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar por meio de uma abordagem integrada.
Com ampla experiência na área, utilizo meus conhecimentos em nutrição e tecnologia para criar planos alimentares personalizados, equilibrados e adequados às necessidades individuais. Acredito na importância de uma alimentação saudável e consciente, utilizando protocolos de acordo com cada necessidade.
Além disso, estou sempre atualizada com as últimas pesquisas e tendências do setor, buscando oferecer aos meus clientes o melhor suporte possível. Meu objetivo é proporcionar uma experiência positiva, aliando o conhecimento técnico à empatia e compreensão das necessidades do dia a dia de cada pessoa.
Pacientes satisfeito com os nosso serviços
Conheci a Dra. Andressa Ferraz em 2017. Foi ela que me abriu os olhos para a necessidade de uma vida mais regrada no que diz sentido a alimentação, principalmente por se tratar de uma vida de atleta.
A começar pelos cuidados dela, até hoje no ano de 2023, posso dizer que minha vida é outra em praticamente todos aspectos. Seja no desempenho esportivo, seja na qualidade de vida como um todo.
Mais disposicão, melhor sono, mais saúde.
Sou imensamente grato por ter conhecido e principalmente por ter sido cuidado pela Dra. Sem duvidas mudou a minha vida!
Mais disposicão, melhor sono, mais saúde.
Sou imensamente grato por ter conhecido e principalmente por ter sido cuidado pela Dra. Sem duvidas mudou a minha vida!
Quero deixar aqui meu agradecimento para minha nutricionista e dizer o quanto és uma excelente profissional, porque, quando eu achei que não iria dar certo, você acreditou em mim e mostrou ao contrário! Obrigada Andressa por me acompanhar de perto durante meses. Com sua ajuda, consegui reduzir medidas e alcançar meus objetivos de forma saudável, e ainda cuidar da saúde dos meus rins, onde nunca mais tive problemas. Sua dedicação e conhecimento fizeram toda a diferença!
É uma profissional incrível, atenciosa, zelosa com o cliente, tira as dúvidas e sempre tenta conciliar a rotina do cliente com a uma boa refeição! Simplesmente, incrível ! Você tem consulta para montar a dieta e ainda de quebra aprende muito sobre como se alimentar melhor
Andressa você é uma das poucas pessoas que conheço por ser apaixonada pela sua profissão, sempre que começa a falar os olhos brilham. Mas além disso o profissionalismo, humanização no atendimento e a abertura de ouvir o paciente tem diferencial.
Saudades Nutri.
Saudades Nutri.
Andressa é uma profissional de excelência, além de ser um doce como pessoa. Empática, entende realmente sua necessidade e ajuda você a chegar em sua melhor versão. Isso vai muito além da alimentação, mas também, uma conversa amiga de um ser humano com outro, e isso faz TODA diferençaSaudades Nutri.
Andressa é uma profissional de excelência, além de ser um doce como pessoa. Empática, entende realmente sua necessidade e ajuda você a chegar em sua melhor versão. Isso vai muito além da alimentação, mas também, uma conversa amiga de um ser humano com outro, e isso faz TODA diferençaSaudades Nutri.
Quando decidi fazer a cirurgia, sabia que a mudança na minha alimentação seria fundamental para o sucesso e a manutenção dos resultados. Foi aí que entrei em contato com a Dra. Andressa, uma profissional dedicada e competente.
Hoje, graças à sua orientação, estou vivendo uma vida mais saudável e feliz. Perdi peso 51 kg, melhorei minha saúde e recuperei minha autoestima. Sinto-me mais autoconfiante e com de energia para aproveitar melhor cada momento de minha vida.
Recomendo a minha nutricionista a todos que desejam fazer uma cirurgia bariátrica e precisam de uma profissional experiente e atenciosa. Ela fez toda a diferença na minha jornada de transformação e sou eternamente grato por tê-la ao meu lado.
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Quando decidi fazer a cirurgia, sabia que a mudança na minha alimentação seria fundamental para o sucesso e a manutenção dos resultados. Foi aí que entrei em contato com a Dra. Andressa, uma profissional dedicada e competente.
Hoje, graças à sua orientação, estou vivendo uma vida mais saudável e feliz. Perdi peso 51 kg, melhorei minha saúde e recuperei minha autoestima. Sinto-me mais autoconfiante e com de energia para aproveitar melhor cada momento de minha vida.
Recomendo a minha nutricionista a todos que desejam fazer uma cirurgia bariátrica e precisam de uma profissional experiente e atenciosa. Ela fez toda a diferença na minha jornada de transformação e sou eternamente grato por tê-la ao meu lado.
Marcelo Nogueira
É uma profissional incrível, atenciosa, zelosa com o cliente, tira as dúvidas e sempre tenta conciliar a rotina do cliente com a uma boa refeição! Simplesmente, incrível ! Você tem consulta para montar a dieta e ainda de quebra aprende muito sobre como se alimentar melhor
Herberth
Andressa é uma profissional de excelência, além de ser um doce como pessoa. Empática, entende realmente sua necessidade e ajuda você a chegar em sua melhor versão. Isso vai muito além da alimentação, mas também, uma conversa amiga de um ser humano com outro, e isso faz TODA diferençaSaudades Nutri.
Vânia Ribeiro
Andressa é uma profissional de excelência, além de ser um doce como pessoa. Empática, entende realmente sua necessidade e ajuda você a chegar em sua melhor versão. Isso vai muito além da alimentação, mas também, uma conversa amiga de um ser humano com outro, e isso faz TODA diferençaSaudades Nutri.
Kethelyn
Andressa você é uma das poucas pessoas que conheço por ser apaixonada pela sua profissão, sempre que começa a falar os olhos brilham. Mas além disso o profissionalismo, humanização no atendimento e a abertura de ouvir o paciente tem diferencial.
Saudades Nutri.
Saudades Nutri.
Gabriela
Conheci a Dra. Andressa Ferraz em 2017. Foi ela que me abriu os olhos para a necessidade de uma vida mais regrada no que diz sentido a alimentação, principalmente por se tratar de uma vida de atleta.
A começar pelos cuidados dela, até hoje no ano de 2023, posso dizer que minha vida é outra em praticamente todos aspectos. Seja no desempenho esportivo, seja na qualidade de vida como um todo.
Mais disposicão, melhor sono, mais saúde.
Sou imensamente grato por ter conhecido e principalmente por ter sido cuidado pela Dra. Sem duvidas mudou a minha vida!
Mais disposicão, melhor sono, mais saúde.
Sou imensamente grato por ter conhecido e principalmente por ter sido cuidado pela Dra. Sem duvidas mudou a minha vida!
Cauê Freitas
Quero deixar aqui meu agradecimento para minha nutricionista e dizer o quanto és uma excelente profissional, porque, quando eu achei que não iria dar certo, você acreditou em mim e mostrou ao contrário! Obrigada Andressa por me acompanhar de perto durante meses. Com sua ajuda, consegui reduzir medidas e alcançar meus objetivos de forma saudável, e ainda cuidar da saúde dos meus rins, onde nunca mais tive problemas. Sua dedicação e conhecimento fizeram toda a diferença!
Jéssica
Perguntas Frequentes
Vamos lá, o álcool atrapalha o seu processo de emagrecimento, ele atrasa seus resultados tão esperados, isso porque normalmente bebidas alcoólicas são cheias de calorias vazias e além disso o álcool tende a ser metabolizado antes dos outros nutrientes o que pode atrapalhar a queima de gordura. Não é o melhor cenário, mas com uma alimentação balanceada e prática de exercícios regularmente é possível o consumir ocasionalmente.
1. Resposta hormonal: principalmente depois de uma refeição rica em carboidratos o corpo produz insulina para ajudar a processar a glicose do alimento. Isso pode causar uma queda rápida da glicemia do sangue e em resposta para equilíbrio você sente vontade de comer doce.
2. Aspectos emocionais ou de recompensa: O doce pode trazer uma satisfação emocional e uma sensação de prazer, que pode ser intensificada no horário de almoço ou após nossas atividades diárias de trabalho, pelo desejo de ser recompensado por um dia difícil.
3. Hábitos e associações: Se faz parte dos seus hábitos ter sempre um docinho depois do almoço, mesmo quando não tiver, seu corpo irá associar ao desejo pelo doce no fim da refeição por associação.
4. Necessidade de energia rápida: O corpo pode desejar carboidratos simples, como doces, para obter uma fonte rápida de energia após a refeição. Isso pode ser uma forma do corpo buscar um impulso energético para aumentar a produtividade ou a concentração após o almoço.
2. Aspectos emocionais ou de recompensa: O doce pode trazer uma satisfação emocional e uma sensação de prazer, que pode ser intensificada no horário de almoço ou após nossas atividades diárias de trabalho, pelo desejo de ser recompensado por um dia difícil.
3. Hábitos e associações: Se faz parte dos seus hábitos ter sempre um docinho depois do almoço, mesmo quando não tiver, seu corpo irá associar ao desejo pelo doce no fim da refeição por associação.
4. Necessidade de energia rápida: O corpo pode desejar carboidratos simples, como doces, para obter uma fonte rápida de energia após a refeição. Isso pode ser uma forma do corpo buscar um impulso energético para aumentar a produtividade ou a concentração após o almoço.
Feito da forma correta, com acompanhamento de um profissional, dentro de um protocolo adequado de emagrecimento, pode ser sim uma forma de emagrecimento, mas precisa ser assistido com profissionalismo.
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